الأحد، 11 مارس 2012

عيادة المرأة

س : أنا ربة منزل واريد أن أتعرف على كيفية المحافظة على الوزن الطبيعى خاصة وإننى بدأت أشعر بسمنة فى البطن ؟
الإجابة
ج: ربة الاسرة عليها دور هام للحد من سمنة افراد اسرتها وكذلك التمتع بالرشاقة واللياقة , فيجب عليك سيدتى تقديم الخضروات والفاكهة  قبل الوجبات وكذلك الاقلال من استعمال الدهون , واتباع الطرق الصحية فى طهى الطعام فمثلا اسمك والدجاج يفضل عدم القلى بل عليك تقديم اللحوم البيضاء مسلوقة او مشوية , وتقديم الخضروات مسلوقة او شوربة والاقلال من الارز والمكرونة والذبدة والحلويات والابتعاد عن تناول اى  شئ بين الوجبات مثل ايس كريم والحلويات والعصائر والمشروبات الغازية وغيرها وانصحك اولا واخيرا بممارسة الرياضة .
اما بالنسبة للتخلص من كبر البطن انصحك بما يلى :-
1-        ممارسة الرياضة خاصة لعضلات البطن والاقلال من الاطعمة الدسمة والسكريات .
2-  الامتناع عن شرب المشروبات الغازية
3-عدم النوم على مراتب تؤدى الى تقوص الظهر وضعف عضلات البطن
4-شفط عضلات البطن الى الداخل اثناء المشى او الجلوس بصفة مستمرة
5- الاكثار من شرب الماء قبل وبعد الوجبات
6- المشى يساعد على انقاص البطن
7- عدم النوم بعد تناول وجبة العشاء مباشرة
8- الاعتدال فى الوقوف لربة المنزل بان تضع احدى قدميها على كرسى صغير يمنع بروز البطن
9-  شرب الماء ليس بعد الاكل مباشرة

الأربعاء، 2 يونيو 2010

الألوان وتأثيرها علي الإنسان

_ الأخضر إذا أردت التخلص من الكآبة والإجهاد والتوتر 0



_ فإذا أردت الفئ فعليك بالأحمر والأصفر والبرتقالي 0



تقرير أعده / محمد بصيلة



لا يستطيع أحد أن يتصور الحياة من حولنا بدون ألوان فهو شعور كئيب لا يدرك قيمتة إلا من حرم من نعمة رؤية الألوان , وعلماء النفس المهتمون بالألوان قسموا الألوان وفق ما تثيره من مشاعر إنسانية فألون قد يكون مريحا أو حزينا أو متحركا أو ساكنا , إما اللتضيف الأكثر شيوعا هو أن اللون قد يكون دافئا ( كلاحمر والأصفر والبرتقالي ) أو باردا كالأبيض والأزرق , والتجارب أثبتت ما يثير فينا اللون من دفء أو بروده وهو إيحاء نفسي بحت ليس له أصول تشريحية وهناك دلائل تثبت علاقة اللون بالإحساس بالحرارة منها علي سبيل المثال أن عمال أحد المصانع الامريكيه كانوا يشكون من برودة القاعات التي يعملون بها والتي كانت مطلية باللون الأزرق مما جعل الإدارة تلجأ إلي تغيير اللون إلي البرتقالي , فوجدت عملها في حالة نفسية طيبة ولا يشكون من البرد , أعز القراء تعالوا معنا تناول الدلالة والتأثير النفسي لكل لون ويؤكد الخبراء باللون الأبيض 00 وهو يرمز إلي النصر والضوء والنصر والبراءة والمرح وهو رمز للقوة الإلهية العليا ويرجع ذلك إلي بياض الشمس وانتصارها علي الظلام وفي مصر كأن هناك تاج أبيض يزين رأس أوزوريس , كما كان كهنة الآلة جوبيتر في روما يرتدون العباءات البيضاء وفي القرية العشرين تصدر اللون الأبيض خريطة الألوان حتى أصبح لون مميز لعصر باكملة وصار الأبيض في حفلات الزفاف رمزا للعذرية والطهارة والإقبال علي الحياة الجديدة (أما اللون الأسود فهو علي النقيض من الأبيض ويشير إلي غياب الضوء واللون , فالأسود يجسد قوى الظلام التي هي في صراع دائم مع قوى النور ويدل علي الغدر مقابل البراءة والحزن بدلا من السعادة , أنه لون الخطيئة والباطل ويبث الأسود علي التشاؤم والحزن والحداد ومع ذلك فهو احد مصادر القوة آذ يؤلف بين الغموض والقوة التي تستخدم لأغراض طيبة أو شريرة كما يرمز أحيانا إلي الهدوء المريح العميق في مقابل المرح والنشاط الذي يحدثة الضوء 0



(اللون الرمادي : يوحي بالذكاء أي بالتفكير المتميز بالوضوح والصفاء ومع ذلك فأنة يوحي أيضا بالارتباك في عالم لا يوجد فية شي اسود أو ابيض بصفة قاطعة وهو علي العموم لون غامض وسلبي متقلب سهل الانقباض عدم الشخصية منافق ومتلون 0



(اللون الأحمر : هو لون التحدي المطلق والانفعال بلا قيود فهو اقوي الألوان تأثيرا علي النفس ويفضله الكثيرون علي ثائر الألوان لأنه يضاعف نشاطهم وحيويتهم ويسهم في إدخال السرور عليهم والأحمر لون مهيج ومنبه للمخ ويتميز بالعدوانية لأنه غالبا ما يرتبط بالعنف والاثاره كما أنه يزيد من ضربات القلب ويفقد الجسم السيطرة علي الهرمونات ويرمز العلم الأحمر لبعض الدول إلي الثورة كما أنة لون أرستقراطي لأنه لون الرداء الملكي لذلك البساط الأحمر لشخصية مهمة يعبر عن مزيد من الاحترام والتقدير 0



أما اللون الأصفر : هو اقرب الألوان إلي الضوء لأنه يحمل في طياتة طبيعة الإشراق واللمعان والشخصية الصافية الناعمة والمثيرة وهو رابط بين الشمس التي تهب الحياة والذهب وهو مقياس الثراء الحقيقي فهو رمز للتنوير ويمثل العقل والذكاء والفطنة 0



اللون البرتقالي :هو أكثر قوة وروعة يوحي بالدفء والسعادة لأنه يمثل أشعة الشمس الأقل حدة ( عند الغروب ) فهو لون عاطفي مقبول 0



اللون الأخضر : يعتبرونه أكثر الألوان راحة للعين فهو سهل في ادراكة يعكس صفات الاستقرار والأمان ويذكرنا الأخضر بالربيع والزرع والريف قو لون البساطة ويدل علي شخصية متدينة ويفضلة 70 % من الرجال , يفيد في حالات التهاب الأعصاب ومهدئ جيد للانفعال فهو لون مفضل في المستشفيات يعطي شعورا فياضا بالتفاؤل 0



اللون الأزرق يظهر في ملابس العمال والأزرق يعكل من سرعة الهياج فهو لون مهدي ومسكن والإكثار فية يودي إلي الكآبة ولكنة بصفة عامة يرمز إلي الارتفاع والميل إلي الروحانيات لارتباطة بلون السماء الذي يعطي أيضا شعورا بصفاء النفس وهدوء الطبع واتساع الأفق والثقة بالنفس 0



اللون البنفسجي : وهو مزيج لونين من الأحمر والأزرق فهما قطبين متنافرين فهو لون يرمز إلي العاطفة والإبداع في العمل ومن يفضلونة هم من النوع الذي لا يحب التقليد طموحة زائد عن الحد غيور حساس جدا ومن مندفع يشير إلي عمق المشاعر فهو روحاني إذا كان فاتحا إذا كان كاتما 0



اللون البني : ما هو إلا عبارة عن اللون البرتقالي بعد إضافة الأسود إليه والبني كالبرتقالي يرتبط بحاسة التذوق فهو لون القهوة والشيكولاتة ومع إن البعض ينظر إليه علي أنه لون كئيب فهو يرتبط بالراحة والأمان وهو من الألوان صاحبة الشعبية بين الأطفال , الذين يستخدمونه أحيانا في رسومهم للتعبير عن الحزن ( الألوان المتوافقة في اللبس هي الدافئة مع الأسود أي الأحمر والأصفر والبرتقالي بجوار اللون الأسود يعطينا توافقا محببا يجذب العين ويمتعها .. والألوان الباردة مع الأبيض مثل الأخضر والزيتوني والبنفسجي المزرق علي بياض الورق فان ذالك يعطينا تركيبا متوافقا 0



عزيزي القاري إذا أردت أن تتخلص من الإجهاد والتوتر والخروج إلي ألاماكن الخضراء لها تأثير علي صحة الإنسان هذا ما اكدة خبراء وعلماء العصر يؤكدون أن اللون الأخضر يساعد علاج ضغط الدم وأمراض القلب والقلق وهو خير دواء للكآبة والإجهاد ومريح أيضا للعين ويبعث علي السعادة والراحة النفسية والخروج إلي الأماكن الخضراء لتجديد الدماء وإدخال السرور والبهجة فالخروج وتغيير الحجر والأماكن شي ضروري للتغلب علي الملل وتجديد الحياة الأسرية ومنع تسلل العلل إلي الحياة ألزوجيه 0 كذلك ألوان دهاء المكان المخصص للمعيشة واستخدام اللون هام جدا فمثلا اللون السماوي هام جدا في فصل الصيف حيث يبعث هذا اللون على الإحساس بلون السماء والبحر والمياه وهو يجعل الإنسان يحث بأثر نفسي جيد كأنه على البحر فينصح به في فصل الصيف وصيانته هام جدا في المنزل ألزوجيه واستخدام الألياف الطبيعية في الملابس لايفل أهميه عن التغذية بالغذاء الصحي الطبيعي الذي يحافظ على صحة الإنسان ولذلك ندعو إلي البعد تماما على الألياف الصناعية 0

منظومة بيئية لجمع القمامة بننا

كتب /بدير جابر

تقوم الوحدة المحلية بالتعاون مع الجمعيات الأهلية بالقرى التابعة لمجلس قروى ننا وكذلك بعزبة بسيس وعلى خليفة وذكى فاض بجمع القمامة من المنازل مقابل أجر رمزى بواسطة الجمعيات الأهلية وتقوم الوحدة المحلية بننا برئاسة المهندس عبدالغنى عبداللطيف رئيس وحدة ننا بالإشراف على المشروع ونقل المخلفات من المقالب العمومية إلى مقلب مجمع خارج الكتلة السكنية تمهيداً لتسليمها إلى محطة الفرز والتى ينتهى العمل منها هذا الشهر 0

تطعيم الأطفال اجباريا ضد الأنفلونزا البكترية

كتبت / هبة أحمد محفوظ

طالب أعضاء الجمعية المصرية لرعاية حديثى الولادة والمبتشرين بتطبيق برنامج قومى موسع لتطعيمات إجبارية للأطفال خلال السنوات الأولى من العمر وذلك خلال مناقشات ندوة اقامتها الجمعية لأمراض الالتهابات الرئوية نتيجة مكروبات مكتشفة حديثاً0
صرح بذلك الدكتور سعد قرنى محمد إستشارى طب الأطفال بجامعة القاهرة وقال أن هذه التوعية من الالتهابات تمثل حوالى 40% من الالتهابات الرئوية للأطفال التى تتسبب فى وفاة مليون طفل سنوياً على مستوى العالم مشيراً إلى أنه تم عرض بحثاً تم نشرهخ فى اغلمجلبة العالمية للأمراض المعدية يتضمن كيفية تشخيص هذه الالتهابات عنم طريق الفحص الاكلينيكى واستخدام الاشاعات والتحاليل الطبية للتعرف على نوع الميكروب وكيفية علاج هذه الأمراض والحديث فى مجال استخدام الكريتوزون بالأستنشاق ونوع من المضادات الحيوية
وأضاف الدكتور سعد أنه لابد من ضرورة ادخال التطعيمات للحماية من أمراض الجهاز التنفسى قبل التطعيم ضد الأنفلونزا البكترية (B) السنة الأولى من العمر وأيضاً التطعيم ضد الميكروب العنقودى المتسبب فى الإصابة بإمراض الجهاز التنفسى بنسبة عالية وخاصة فى الأطفال أقل من 6،7 سنوات لماله من أثر إيجابى كبير حيث اثبتت الأ حصائيات أن 27% من حالات الأصابة بالحمى الوكية تكون بسبب ميكروب الأنفلونزا البكترية العنقودية ومعروف الأثر السلبى للإصابة بالحمى الشوكية من وفيات ومضاعف وتأثيرها على السمع والبصر والذكاء وأ/راض دماغية وغيرها 0
وأوضح دكتور سعد قرنى كيفية الوصول إلى أفضل تركيبة فى أنواع التغذية المختلفة بالمعامل الخاصة بتحضير الوجبات بحيث تكون آمنة ومناسبة لمواجهة صعوبة البلع والمشاكل المرتبطة بدورة الجهاز التنفسى والدورة التنفسية والدم حسب الاحتياجات والظروف الصحجية لكل مولود على حدة لتساعد فى نمو وزيادة وزنه 0

فى مستشفى مبارك العسكرى

معامل تحاليل وبنك دم وحقن للدوالى والكشف 15 جنيه
كتبت /سوزان زايد
  بدأت مستشفى مبارك العسكرى ببنى سويف شرق النيل فى استقبال المرضى من أبناء المحافظة وتعمل حالياً من خلال العيادات الخارجية فى انتظار تشغيل المستشفى بكامل طاقتها بعد أكتمال أطقم الأطباء والتمريض للبدء فى تشغيل الأقسام الداخلية خلال الفترة المقبلة وتستقبل المستشفى فئات العسكريين بالخدمة والمتقاعدون وعائلات العسكريين والمدنيين والتعاقدات مع الجهات المختلفة وتتخصص المستشفى فى علاج مرضى الكبد والكلى والمسالك البولية والجهاز الهضمى 0
صرح بذلك المهندس محمد محمود القلعاوى وقال طاقة المستشفى تبلغ 83 سرير (49 سرير اقامة مرضى ــ 34 سرير نوعى ) منها 19 غسيل كلوى و5 رعاية 3 افاقة عمليات و3 افاقة مناظير و4 غسيل بريتونى .. ويشمل القسم الداخلى 10 أجنحة بكل جناح 20سرير بإجمالى 20 سرير وعدد 6 عنابر مرضى 0
كما تشمل المستشفى جناح العيادات الخارجية (2عيادة كلى ، 1جهاز هضمى ، 1مسالك ، 1 باطنة ) أما بالنسبة لجناح العمليات فتوجد عدد 3 غرف عمليات منها 2 غرفة بالطابق العلوى بها منظار مسالك مجهزة بإمكانية تفتيت الحصوات وجهاز تخدير و عدد غرفة عمليات طوارئ بالدور الأرضى وغرفتى تخدير 0
كما تحتوى المستشفى على وحدة للمناظير للجهاز الهضمى بها جهاز منظار علوى سفلى بإمكانية التشخيص والعلاج (حقن الدوالى ) ..كما يحتوى قسم الأشعة على جهاز رنين مغناطيسى 1.5 تسلا ،وعدد 2 جهاز أشعة تليفزيونية ، وعدد 1 جهاز أشعة ثابت وأخر نقالى .
كما يوجد معمل مخصص لتحاليل الفيروسات وكيمياء الدم ومعمل مخصص لأبحاث الدم والبكتيريا والطفيليات .. كما يمكن للمعمل تحليل البول والبراز وغازات الدم والأملاح 0
ويوجد جناح للغسيل الكلوى بها16 ماكينة غسيل كلوى ، غسيل العزل وبه عدد 3 ماكينات بالإضافة إلى قسم الغسيل البريتونى بطاقة 4 سرير 0 وتحتوى المستشفى على بنك للدم لخدمة مرضى المستشفى ويصل رسوم الكشف للمواطنين 15 جنية فقط 0


فى المؤتمر العربى بسوريا لأمراض الجهاز التنفسى والحساسية للأطفال


د.سعد قرنى يشارك ممثلاً للصعيد لمناقشة طرق العلاج الحديثة والوقاية

كتبت /هبة محمد محفوظ

شارك الدكتور سعد قرنى محمد أحمد استشارى طب الأطفال بجامعة القاهرة وابن بنى سويف فى المؤتنمر العربى لأمراض الجهاز التنفسى والحساسية للأطفال والذى عقد بدولة سوريا فى الفترة من 20 إلى 23 مايو الحالى بدعوة من الجمعية العربية لأمراض الجهاز التنفسى والحساسية للأطفال 0


ناقش المؤتمر انتشار أمراض الجهاز التنفسى والحساسية للأطفال فى الدولة العربية وكيفية الوقاية منها والطرق الحديثة لعلاج أمراض الصدر وحساسية الأطفال 0


شارك الدكتور سعد قرنى فىة المؤتمر ممثلاً لصعيد مصر والوجه القبلى بالإضافة إلى ممثلين للجامعات المصرية والدول العربية وممثلين لدول اليابان ــ أمريكا والجمعية الأوربية لطب الأطفال 0

صحتك تهمنا


الجديرى المائى

من أكثر الأمراض الفيروسية الجلدية انتشاراً هو الجديرى المائى الكاذب وتسبقه فترة حضانه للفيروس يعانىة فيهات الجسم من ارتفاع فى درجة الحرارة والأعياء واحتقان العين وترشيح بالأنف مثل الإصابة بالبرد المعتاد ثم يبدأ الطفح ورشح الأنف مثلما يحدث فى الإصابة بالبرد ثم يبدأ الطفح الجلدى غالباً على البطن والظهر فى صورة بقع حمراء بها حويصلات مائية مسببة حكة شديدة (هرش ) ثم يتقيح السائب يداخلها ثم تتفجر تاركة بثور ..وتنتقل العدوى بهذا الفيروس عن طريق الرزاز مع النفس أو الكحة أو العطس أو استعمال أدوات المريض الشخصية وذلك لمدة ثلاثة اسابيع من الطفح ولذلك يجب مراعاة التهوية الجيدة وعدم الاختلاط بالمصاب وسرعة الكشف الطبى وتناول العلاج لمنع انتشار المرض 0

الهربس

تكون الإصابة بفيروس الهربس إما فى صورة هربس بسيط أو هربس نطاقى (الحزام النارى )
والهربس البسيط يكون فى صدة حويصلات مائية حول فتحتى الأنف والفم غالباً خاصة فى فترات نقص مناعة الجسم مثل الإصابة بالبرد والأنفلونزا وتكون هذه الحويصلات على قاعدة حمراء من الجلد سرعان ماتفتح هذه الحويصلات تاركة قرح حمراء تزول بالعلاج أما الهربس النطاقى (الحزام النارى )يسبقه ألم شديد ثم تظهر حويصلات مائية على موضع العصب سرعان ماتنفجر هذه الحويصلات تاركة قرح ويجب استشارة الطبيب وأخذ العلاج حتى لاتحدث مضاعفات مثل التهاب الأعصاب 0